Wissen für deine Hausapotheke!

Hier findest du Tipps und Tricks rund um Medikamente und Hausmittel für die ganze Familie.



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Über mich

Ich bin Clara Steinbrück Apothekerin, Stillberaterin und Mama – und habe es mir zur Aufgabe gemacht, Eltern mit fundiertem Wissen zu unterstützen, das ihnen wirklich weiterhilft.


In Freiburg, meiner Wahlheimat, begleite ich Familien in der sensiblen Phase von Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und dem ersten Lebensjahr – mit viel Fachwissen, Empathie und praktischen Tipps.


Mit BeipackWissen vereine ich meine beiden großen Leidenschaften: Medizin & Stillen. Als Apothekerin ist es mir wichtig, dass Eltern sichere und verständliche Informationen zu Medikamenten und Hausmitteln erhalten – besonders wenn es um die Kleinsten geht.

Über BeipackWissen

Der Name BEIPACK Wissen ist ein Wortspiel aus "Beipackzettel" – weil ich als Apothekerin mein Wissen rund um Medikamente und Hausmittel teile – und "Wissen", weil es bei mir um fundierte, aber individuell zugeschnittene Tipps für Eltern geht.


Das Symbol vereint ein Herz und ein stillendes Kind – ein Zeichen für die liebevolle und einfühlsame Begleitung, die Mamas und Babys in dieser sensiblen Phase brauchen.


Die Farbe Gelb steht für Wärme, Optimismus und Energie – genau das, was ich Familien und ihren Babys mitgeben möchte.

Für (werdende) Familien

Wissen, das Licht

ins Dunkle bringt

Ich helfe dir mit wertvollen Tipps, damit du dich sicherer fühlst

Wärme & Zuversicht

Für eine entspannte Stillzeit und einen glücklichen Familienalltag.


 Frische & Energie

Mein Ansatz ist klar, direkt und voller positiver Impulse

Meine Bücher für ein gesundes Familienleben

Stillstart - selbstbewusst stillen von Anfang an

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In meinem Buch STILLSTART lernst du, wie du dein Baby von Anfang an richtig stillst. Mit einfühlsamen Ratschlägen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen begleitet es dich durch die Stillzeit.



  • Wie läuft das Stillen im Kreißsaal ab?
  • Wie oft muss ich mein Baby stillen?
  • Wie stelle ich sicher, dass ich genügend Milch habe?
  • Wie kann ich wunde Brustwarzen vermeiden und, falls es doch passiert ist, wieder gesund pflegen?
  • Wie kann ich Stillprobleme selber lösen?


Perfekt für dich als (werdende) Mama, damit du und dein Baby einen glücklichen, selbstbewussten Stillstart erlebt!✨

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Kinderleicht durch die Erkältungszeit

In meinem Buch  Kinderleicht durch die Erkältungszeit lernst du, wie du dein Baby oder Kleinkind liebevoll und effektiv bei einer Erkältung begleitest.


Neben 100 Seiten voller beruhigendem Wissen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen rund um Fieber, Husten, Schnupfen, Mittelohrentzündung und verklebten Augen findest du in dem Buch auch 13 Erklär-Videos (über QR-Codes).


  • wirksame Hausmittel
  • Erste-Hilfe-Tipps
  • Info-Box "Wann zum Arzt"
  • die richtige Gabe von Arzneimitteln z.B. Fiebersaft und wie es auch im Baby- und Kleinkind-Alter gut klappen kann!
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Angebote & Kurse

Online und in Freiburg

Stillberatung und Formulaberatung

in Freiburg & Online

Für frisch gebackene Familien biete ich eine individuelle Stillberatung rund ums Stillen und die Ernährung eures Babys mit Milch an - egal ob Muttermilch oder Flaschenmilch. Oder ob dein Baby Bauchschmerzen hat.


Meine Beratung sind dabei individuell auf euch zugeschnitten und voller Praxistipps, damit ihr bald das Familienleben wieder genießen könnt.

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Eltern-Kind-Treff

in Freiburg und Online

Für Eltern mit Babys und Kleinkindern biete ich einen Eltern-Kind-Treff in Freiburg an.


  • Dienstags von 10.30-11.30 Uhr
  • in Freiburg und Umgebung sowie Online


Jede Kursstunde hat ein besonderes Thema z.B. Stillen, Milchpulver, Zahnen, Beikost, Erkältung und vieles mehr. Im Anschluss ist auch noch genug Zeit für all die Fragen, die dich und dein Baby gerade beschäftigen.


zum Eltern-Kind-Treff

Stillvorbereitung für Schwangere

(Online und in Freiburg)

Du bist schwanger? Herzlichen Glückwunsch!


Wahrscheinlich hast du dich schon um eine Hebamme gekümmert und auch einen Platz für einen Geburtsvorbereitungskurs. Aber weißt du schon, worauf du beim Stillen alles achten solltest? Nein?


Kein Problem, in meinem Stillvorbereitungskurs lernst du, wie du nach der Geburt ganz entspannt & selbstbewusst mit dem Stillen loslegen kannst.

zum Stillvorbereitungskurs

Schau mal, was ich für dich habe - für 0 €

0€- Checkliste

für erkältete Babys

Wann du zum Arzt musst!


➤ Erfahre ganz genau und für 0€:


✔ Wann du mit deinem Baby zum Arzt musst.

✔ Wann du zuhause noch abwarten kannst.

✔ Wie es deinem erkälteten Baby wirklich geht

✔ Auf welche Symptome du unbedingt achten solltest!

🎁 zur Checkliste!

Hallo, ich bin Clara

Apothekerin

Als Apothekerin kann ich dir  erklären, wann und wie du Medikamente richtig anwendest und was du beachten musst, wenn einer von euch mal krank ist.

Stillberaterin

& Formulaberaterin

Als Still- & Formula-Beraterin habe ich mich besonders auf die Ernährung von Babys mit Muttermilch oder Milchpulver spezialisiert.

3-fache Mama

Als Mama von drei kleinen Jungs spreche ich auch aus Erfahrung - und habe viele einfache und umsetzbare Lösungen für euren Familienalltag entwickelt!

Informationen für den Notfall

Wann muss ich mit meinem erkälteten Baby zum Arzt?

Babys unter 6 Monate
Fieber über 39,5° C
schlechter Allgemeinzustand

Ist dein Baby noch sehr klein, also unter 6 Monaten oder hat seine allererste Erkältung, empfehle ich dir, in jedem Fall zum Arzt zu gehen.

Seid ihr schon erfahrener, könnt ihr bis zu 3 Tage abwarten - außer, dein Kind ist extrem schlecht drauf und schlapp, hat Atemnot oder sehr hohes Fieber.

Noch mehr Infos findest du in meiner Checkliste für erkältete Babys, mit der du genau feststellen kannst, ob du mit deinem Kind sofort zum Arzt musst oder zuhause noch ein bisschen abwarten könnt.

Wo finde ich nachts und am Wochenende einen Arzt?

Unter der Nummer 116 117 (immer kostenlos: mobil und vom Festnetz aus - ohne Vorwahl) erhälst du Informationen über einen diensthabenden Arzt in der Nähe - auch nachts und am Wochenende!

Oder schau mal hier: www.116117.de

Welche Apotheke hat jetzt Notdienst?

Schau mal hier: www.aponet.de

Jede Nacht, jedes Wochenende und an allen Feiertagen sind in ganz Deutschland Apotheken rund um die Uhr für euch im Notdienst.

Was tun im Notfall?

Ruft die Nummer 112 !

Musst du akut handeln und weißt nicht genau, was zu tun ist, dann zögere nicht den Notruf 112 zu wählen und lass die professionell durch den Notfall leiten!

Kennst du schon mein neues Buch rund um

Erkältung bei Babys und Kleinkindern?

Ist dein Baby jetzt gerade akut erkältet, dann gibt dir mein Buch: Kinderleicht durch die Erkältungszeit schon jetzt viele Antworten auf deine Fragen. Darin erkläre ich dir in Schritt-für-Schritt-Anleitungen wie du erstmal die Symptome deines Babys lindern kannst und zeige dir auch, wann du unbedingt zum Arzt gehen kannst und wann ein bisschen Abwarten möglich ist


Überall mit dabei:

  • beruhigendes Wissen rund um Fieber, Husten, Schnupfen, Mittel- und Bindehautentzündung
  • Tipps aus der Apotheke
  • wirksame Hausmittel
  • spielerische und kinderleichte Medizingabe z.B. von Fiebersaft


Und:

  • 13 Erklär-Videos, zu denen du über QR-Links geleitet wirst. Darin mach ich dir nochmal alles ganz genau vor - und du kannst es ganz entspannt zuhause nachmachen. So wird das Buch zum richtigen Erkältungskurs - und das alles: kinderleicht!
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Wissen beruhigt - auch dich!

In meinem Blog findest du Wissen & Praxistipps aus der Apotheke

rund um Schwangerschaft, Stillen und die erste Zeit mit Baby


Für Schwangere


Für Stillende


Für Babys

Rund Erkältung findest du Folgendes:


Außerdem habe ich viele weitere Themen fürs erste Lebensjahr für dich:


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Dann stell mir deine Frage im Kontaktformular und wir besprechen es persönlich.


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